CONTROLATE Y CONSEGUIRAS EL EXITO
Al comenzar el Año Nuevo, muchos de nosotros reflexionamos sobre los cambios personales que debemos hacer para mejorar nuestras vidas. Una importante lección que aprendemos mediante la práctica de Mugendo, como Arte marcial, es que no es el más grande o el más fuerte quien gana la batalla, sino el más inteligente. Para lograr el éxito, la mente puede ser tu activo más importante en contra de cualquier oponente.
La gente de fuera ve Mugendo, como un sistema de defensa a través de patadas y puñetazos. Pero aquellos que lo practican, descubren un segundo aspecto: la disciplina. Podemos dividir Mugendo en dos formas de capacitación, la física y la mental; es precisamente cuando se elimina el entrenamiento mental, como por ejemplo la concentración, cuando se pierde el arte marcial que es el que nos enseña a defendernos contra el daño físico de cualquier oponente... sobre todo cuando, ese oponente, es uno mismo.
Según la experiencia de la mayoría de nosotros, el daño NO siempre viene de otras personas, sino más bien, de nosotros mismos. Podemos llegar a ser nuestro mayor enemigo y permitir que lo negativo tome el control de nuestra vida. Con el tiempo, nuestros cuerpos pueden ser atrapados por los malos hábitos alimentarios, la falta de ejercicio, el estrés, las tensiones diarias y hábitos no saludables como el fumar. Estos peligros matan a más personas que las guerras o los desastres naturales.
Mugendo te puede preparar, mediante la enseñanza del equilibrio entre los aspectos físicos y mentales de tu vida, para que funcionen como uno solo logrando así el autocontrol. Tomemos como ejemplo las personas que dejan de fumar. Uno de los resultados más habituales es el aumento de peso, ya que sustituyen la acción de fumar por otra acción (comer) cuando sus mentes les piden su dosis de nicotina. El Artista Marcial aprende que el ejercicio físico combinado con el auto-control puede satisfacer la ansiedad que les ha llevado a comer en exceso.
Este auto-control, que también se logra a través de diversos grados de meditación, puede ser utilizado por el artista marcial para superar muchos obstáculos. La respiración profunda y los ejercicios de concentración que se aprenden durante las clases pueden ser utilizadas en cualquier momento y en cualquier lugar. En momentos de estrés, de tensión o de un posible ataque, es cuando hemos de aplicar las técnicas de relajación que pueden aliviar y ayudar a recuperar nuestro auto-control.
Tu mente es la clave de todas tus acciones. Mugendo puede ayudarte a potenciar tu energía mental y vivir por tanto, una vida más feliz y saludable.
Club de artes marciales, MUGENDO
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