Cómo defenderte si te tiran al suelo
Desequilibrar y tirar al suelo a su oponente es lo primero que suele hacer alguien que pretende atacarte. De hecho, los expertos dicen que cualquier enfrentamiento, si no se resuelve en menos de 30 segundos, termina con uno de los participantes -o los dos- en el suelo porque en esta posición el sujeto derribado se encuentra muy vulnerable. Y ello permite a su agresor herirle de gravedad o inmovilizarle utilizando el peso de su cuerpo, ya que en este tipo de conflictos siempre tiene ventaja el que tiene mayor tamaño y 'masa'.
En esta circunstancia es muy importante saber cómo reaccionar, desde el primer momento, para evitar quedar a merced del contrario. Por eso, la norma fundamental de defensa personal es establecer unos límites físicos frente al otro y adoptar una posición que te permita repeler su ataque.
Si te sitúas a una distancia de entre un metro y medio metro respecto a tu adversario podrás esquivar o parar casi cualquier golpe que intente. Esta distancia 'de seguridad' es fundamental, ya que además te servirá para dialogar de forma segura y sin miedo a recibir un golpe por sorpresa o, en el peor de los casos, poder huir de forma airosa -si ves que peligra tu vida-. Además, si mantienes las distancias evitarás que te lance contra el suelo... momento en el que todo se complica, ya que repeler un segundo ataque, sobre todo si el agresor permanece en pie, es más complicado. En caso de una experiencia así un consejo fundamental es mantener la calma: los nervios sólo te ayudarán a tomar la decisión errónea.
Nuestro Sensei ONE es Javier Piernas, Campeón de Europa de FullContact: Cinturón negro, quinto Dan en Mugendo-un moderno arte marcial- , Zen-Do y Defensa Personal. Piernas ha sido campeón de Europa de Full-Contact Profesional, en 2005, y de España en 2004, donde ha ganado seis años seguidos el título en Light-Contact y Semi Contact. También es árbitro internacional. Ahora comparte sus enseñanzas en su centro de Barcelona. goldenkyu.com
publicado en:http://goldenkyu.com/
No hay comentarios:
Publicar un comentario